こんにちは！大成ERCの前川です。
12月も半ばです！

寒いと思うと・・ん？あったかい？と温度差にやられております。

そんな今年の冬も『インフルエンザ』が大流行していますね。

私も流行にのりおくれることなく『インフルエンザ』に感染いたしました( ;∀;)

39℃超えの発熱、頭痛、倦怠感・・やはりつらかったです(^^;)

横浜市でも14区で流行警報が発令されています。

(金沢区も警報です！)

インフルエンザとは、インフルエンザウイルスによる急性呼吸器感染症のことです。

よく耳にする『A型』『B型』の２種類があり、それぞれ特徴が異なります。

『A型』・・感染力が強い。38℃以上の高熱、関節痛、筋肉痛といった全身症状が急激に表れるのが特徴

『B型』・・症状は比較的穏やかですが子どもではお腹の症状（腹痛、下痢）が出やすい傾向があります

【潜伏期間】

インフルエンザの潜伏期間は通常２日程と言われています。体内では24時間で１個が100万個に増える勢いでウイルスが増殖しています。

そのため症状が出る前日から、周囲の人にウイルスをうつす可能性があります。

【主な症状】

突然の高熱、頭痛、筋肉痛、関節痛、全身倦怠感
咳、鼻水、のどの痛み

【症状改善のためにすべきこと】

体内にいるインフルエンザウイルスの増殖を防ぐ「抗インフルエンザウイルス薬」の服用が有効です。発症後すぐに服用を開始すると、服用していない場合と比べて発熱期間が1～2日短縮、ウイルスも早く減少し、症状の改善も早くなります。

ただし、インフルエンザは熱が下がってもすぐにウイルスがなくなるわけではありません。熱がさがったあとも最低２日間は自宅療養となります。

【インフルエンザの予防には】

・ワクチン接種（重症化を予防）

・正しい手洗い（手首まで）

・適度な湿度（湿度50～60%）

・十分な休養、バランスの良い食事（免疫力UP）

・人混みへの外出を控える（おうちでのんびり）

感染した私が言うのもなんですが・・・

正しく予防をしてインフルエンザウイルスに負けず元気に年末年始を楽しみましょう！！！